건강검진 결과 해석 어떻게 할까 수치별 의미 4가지 정리!

건강검진 결과표는 주요 수치를 이해하고 해석하는 것이 건강 관리의 출발점입니다. 혈압, 혈당, 콜레스테롤 수치 등은 대부분 숫자로만 표시되어 있어 해석에 혼란을 겪는 분들이 많습니다. 결과지를 제대로 읽고, 어떤 수치가 정상이고 어떤 부분이 위험 신호인지 구체적으로 알고 싶지 않으신가요?

• 정상 기준과 이상 수치를 구분할 수 있어야 한다
• 혈압, 혈당, 콜레스테롤은 대표 건강지표
• 수치 해석을 바탕으로 식습관·운동 조절이 핵심

1. 혈압 수치 해석: 정상 vs 고혈압 기준

혈압은 수축기/이완기 수치로 나뉘며, 140/90mmHg 이상이면 고혈압으로 진단됩니다. 꾸준한 생활 습관 관리가 필수입니다.

분류	수축기(mmHg)	이완기(mmHg)	설명
정상	< 120	< 80	이상 없음
주의 혈압	120~139	80~89	생활 습관 개선 필요
고혈압	140 이상	90 이상	약물 치료 고려

2. 공복혈당·당화혈색소 수치 해석

공복혈당이 126mg/dL 이상이면 당뇨로 진단되며, 당화혈색소 수치는 최근 2~3개월 평균 혈당 상태를 나타냅니다.

1) 공복혈당(FPG)

• 정상: 70~99mg/dL
• 공복혈당장애: 100~125mg/dL → 당뇨 전단계
• 당뇨: 126mg/dL 이상

2) 당화혈색소(HbA1c)

• 정상: 5.6% 이하
• 당뇨 전단계: 5.7~6.4%
• 당뇨: 6.5% 이상

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3. 콜레스테롤 수치별 의미

고지혈증 판단 기준은 LDL 콜레스테롤이 130mg/dL 이상일 때입니다. 총 콜레스테롤 수치보다 개별 수치 해석이 중요합니다.

항목	정상 수치	위험 수치	해석
총 콜레스테롤	< 200mg/dL	240 이상	총합 판단 지표
LDL(나쁜 콜레스테롤)	< 130mg/dL	160 이상	높을수록 동맥경화 위험
HDL(좋은 콜레스테롤)	> 40mg/dL	< 40	낮을수록 심혈관 위험↑
중성지방(TG)	< 150mg/dL	200 이상	높을수록 지방간·췌장염 위험

4. 간기능 수치(AST·ALT), 신장기능 수치 해석

간기능 검사에서 AST, ALT가 높다면 간염이나 지방간 가능성이 있습니다. 신장기능은 크레아티닌과 eGFR로 평가됩니다.

1) 간기능 수치

• AST(GOT): 10~40 IU/L
• ALT(GPT): 7~40 IU/L
• 이상이면 지방간, 간염, 음주 관련 질환 의심

2) 신장기능 수치

• 크레아티닌: 남성 0.6~1.3 / 여성 0.5~1.0 mg/dL
• eGFR(사구체여과율): 60ml/min 이상이 정상

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5. 건강검진 결과 보는 법, 이렇게 정리하세요

아래 체크리스트로 주요 항목의 정상 여부를 빠르게 파악할 수 있습니다.

항목	정상 수치	주의 기준	의미
혈압	<120/80	≥140/90	고혈압 여부 판단
공복혈당	70~99	≥126	당뇨 진단 지표
총 콜레스테롤	<200	≥240	고지혈증 위험
AST/ALT	<40	≥50	간 질환 가능성
크레아티닌	여성<1.0	≥1.2	신장 기능 저하

• 건강검진 결과는 수치를 알고 읽어야 의미 있다
• 혈압·혈당·지질·간·신장 수치는 기본 해석 필요
• 정기검진 결과 기반 생활습관 조절이 핵심

6. 자주 묻는 질문

Q. 총 콜레스테롤이 높으면 무조건 약을 먹어야 하나요?

LDL 수치가 높거나 심혈관 위험 인자가 있는 경우 약물 치료를 병행할 수 있으며, 수치만으로 결정되지는 않습니다.

Q. AST만 높고 ALT는 정상인데 괜찮은 건가요?

과격한 운동 후 일시적으로 AST가 높아질 수 있으나, 지속적으로 높다면 간 기능 이상 또는 심장·근육 문제도 고려해야 합니다.

Q. 공복혈당이 105인데 괜찮은가요?

정상보다 높은 수치로, 당뇨 전단계일 수 있으니 식습관 개선과 6개월 후 재검이 필요합니다.

Q. eGFR이 50인데 신장병인가요?

eGFR이 60 미만이면 만성 신장질환 가능성이 있으므로, 정기적인 추적검사와 수분 섭취 조절이 필요합니다.

Q. 수치가 정상이면 건강한 건가요?

수치는 참고 지표일 뿐, 증상이나 가족력, 생활습관 등과 함께 종합적으로 해석해야 합니다.

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